Aquí va una de las recetas que experimente con mi Micro Chef Irisana espero que os guste .
ARROZ FRITO CON SOJA Y VERDURAS
INGREDIENTES:
2 cucharadas de aceite de oliva .
Calabacín.
Cebolla.
Zanahoria ,
Espárragos trigueros .
3 cucharadas de soja .
Sal .
3 Tazas de agua .
1 Huevo .
1 Taza de arroz.
PREPARACIÓN :
Ponemos en el Micro Chef Irisana a calentar en el microondas durante 1 min el aceite ,recordar que todas las preparaciones son en base a un microondas con potencia de 900w si el vuestro es menos tendréis que amoldar los tiempo .
Sacamos del microondas y pondremos las verduras que previamente hemos cortado en dados ,juliana o a gusto de cada uno como. Y colocamos en el vol .
Lo introducimos durante 3 min sacamos damos vuelta y otros 3 min .
Incorporamos el arroz y el agua juntos removemos y al microondas durante 15 min .
Le incorporamos la soja y el huevo batido ,removemos ,salamos a gusto ,con cuidado la soja ya sa toque saladito y de nuevo al microondas .Cocinamos durante 5 min más y tenemos listo nuestro arroz frito con soja y verduras .
Fácil ,rápido y sin manchar nada os va a encantar .
Recordar que esta receta la hicimos con el Micro chef de irisana .
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